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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	137	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	143	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	154	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	157	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	158	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	00:36:52	6,00 km
7	0,23 km	1:20	5:45	169	00:38:12	6,23 km

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