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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,25 km	10:21	4:36	145	00:10:21	2,25 km
2	1,10 km	4:02	3:40	140	00:14:23	3,35 km
3	0,06 km	0:57	15:11	153	00:15:20	3,42 km
4	1,09 km	4:02	3:42	160	00:19:22	4,51 km
5	0,04 km	0:59	24:46	159	00:20:21	4,55 km
6	1,09 km	4:02	3:42	150	00:24:23	5,63 km
7	0,05 km	1:00	20:28	157	00:25:23	5,68 km
8	1,09 km	4:01	3:41	160	00:29:24	6,78 km
9	0,07 km	0:59	14:28	158	00:30:23	6,84 km
10	0,40 km	1:22	3:25	156	00:31:45	7,24 km
11	0,06 km	0:57	16:13	161	00:32:41	7,30 km
12	0,40 km	1:21	3:23	153	00:34:03	7,70 km
13	0,05 km	0:58	19:06	162	00:35:01	7,75 km
14	0,41 km	1:20	3:16	155	00:36:21	8,16 km
15	0,03 km	0:57	33:14	152	00:37:17	8,19 km
16	0,40 km	1:19	3:16	154	00:38:36	8,59 km
17	0,04 km	0:58	24:36	153	00:39:34	8,63 km
18	0,40 km	1:19	3:18	155	00:40:53	9,03 km
19	0,04 km	0:57	23:06	158	00:41:49	9,07 km
20	0,40 km	1:20	3:19	154	00:43:09	9,47 km
21	0,05 km	1:04	19:48	152	00:44:13	9,52 km
22	0,41 km	1:18	3:11	153	00:45:31	9,93 km
23	0,05 km	0:57	18:50	164	00:46:28	9,98 km
24	0,40 km	1:15	3:06	155	00:47:44	10,39 km
25	3,09 km	14:48	4:47	157	01:02:32	13,48 km