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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	137	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	157	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	155	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	162	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	157	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	155	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	162	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	163	00:52:03	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	153	00:56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	161	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	161	01:07:06	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	157	01:11:58	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	158	01:16:50	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	164	01:21:42	16,00 km
17	0,11 km	0:30	4:45	165	01:22:12	16,11 km

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