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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	135	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	137	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	142	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	140	01:04:36	12,00 km
13	0,53 km	3:01	5:40	143	01:07:37	12,53 km

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