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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	143	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	154	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	154	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	158	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	153	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	152	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	154	00:38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	161	00:43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	156	00:47:59	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	151	00:53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	154	00:58:02	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	154	01:02:48	13,00 km
14	0,01 km	0:03	4:36	146	01:02:52	13,01 km

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