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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	152	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	151	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	00:51:47	9,00 km
10	0,27 km	1:32	5:44	152	00:53:19	9,27 km