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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	132	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	160	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	160	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	161	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	158	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	152	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	148	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	153	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	147	00:57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	141	01:03:21	12,00 km
13	0,04 km	0:24	11:01	128	01:03:45	12,04 km