Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
28:55
5:47
00:28:55
5,00 km
2
5,02 km
35:15
7:01
01:04:10
10,03 km
3
4,33 km
27:01
6:15
01:31:12
14,36 km
20 januari 2013 - 13:20
Riktigt skitpass
Löpning - Distans
Fint vinterväder -8C i skuggan varmare i solen.
Seg i benen från igår, frös om låren som blev stela , dåligt underlag de första 8 kmsamt ett silkestunnt pannben, då blir det så här..
14,36
km
Distans
1:31:12
Tid
6:21
min/km
Snitt
Saucony Triumph 9
Total distans: 1024 km
annons