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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	123	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	150	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	149	00:49:52	8,00 km
9	0,88 km	5:29	6:12	147	00:55:21	8,88 km

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