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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	151	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	158	00:44:53	8,00 km
9	0,37 km	2:38	7:05	167	00:47:31	8,37 km

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