annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:3111200:06:311,00 km
21,00 km6:286:2811700:12:592,00 km
31,00 km6:526:5211600:19:513,00 km
41,00 km6:506:5011800:26:414,00 km
51,00 km6:586:5811900:33:395,00 km
61,00 km6:586:5811900:40:376,00 km
71,00 km7:027:0212500:47:397,00 km
81,00 km7:017:0112100:54:408,00 km
91,00 km7:097:0912501:01:499,00 km
101,00 km7:017:0112701:08:5010,00 km
110,17 km1:046:1713701:09:5410,17 km

12 juli 2015 - 18:19

Lisjön runt

Löpning - Återhämtning
Är betydligt mer hel i kroppen nu än då jag förut testat Hovfjällsleden. Ganska tillknuten i vaderna ändå så långsamt lunkande runt sjön tillsammans med Ida var perfekt.
10,17   km
Distans
1:09:54
Tid
6:52   min/km
Snitt
120
Snittpuls
141
Maxpuls
Altra Instinct 2.0
Total distans: 295 km
annons