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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	123	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	126	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	131	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	131	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	143	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	137	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	143	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	142	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	142	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	146	01:00:01	10,00 km
11	0,28 km	1:34	5:43	146	01:01:35	10,28 km

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