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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	145	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	144	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	149	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	148	00:58:11	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:57	155	00:58:20	10,02 km

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