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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	160	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	159	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	159	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	107	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	104	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	126	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	158	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	155	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	152	01:02:58	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	155	01:08:33	13,00 km
14	0,46 km	2:33	5:33	158	01:11:06	13,46 km

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