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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	152	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	159	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	151	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	00:49:12	9,00 km
10	0,94 km	4:53	5:10	157	00:54:05	9,94 km

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