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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	111	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	116	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	118	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	121	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	121	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	121	00:28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	122	00:32:47	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:23	128	00:32:49	7,01 km

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