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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	144	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	147	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	149	00:44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	00:49:14	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:23	151	00:49:16	10,01 km

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