Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
00:09:21
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
00:14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
00:23:32
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
00:28:00
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
00:32:39
7,00 km
8
0,56 km
2:40
4:47
00:35:19
7,56 km
9
1,00 km
4:32
4:32
00:39:51
8,56 km
10
1,00 km
5:28
5:28
00:45:19
9,56 km
11
1,00 km
5:12
5:12
00:50:31
10,56 km
12
1,00 km
5:08
5:08
00:55:39
11,56 km
13
1,00 km
4:55
4:55
01:00:34
12,56 km
14
1,00 km
4:45
4:45
01:05:18
13,56 km
15
1,00 km
4:58
4:58
01:10:16
14,56 km
16
1,00 km
4:38
4:38
01:14:55
15,56 km
17
1,00 km
4:28
4:28
01:19:23
16,56 km
18
1,00 km
4:24
4:24
01:23:47
17,56 km
19
1,00 km
4:14
4:14
01:28:01
18,56 km
20
1,00 km
4:12
4:12
01:32:13
19,56 km
21
1,00 km
4:12
4:12
01:36:25
20,56 km
22
1,00 km
4:58
4:58
01:41:23
21,56 km
23
1,00 km
4:39
4:39
01:46:02
22,56 km
24
0,96 km
4:30
4:41
01:50:32
23,52 km
23 juni 2013 - 21:10
Långpass. Delvis i Ymers terrängspår.
Löpning - Distans
Var menat att springa hela Ymers tuffa terrängtia men tappade bort mig efter ca 7 km. Lite dåligt skyltat mot slutet... Gjorde istället en fartökning på transportlöpningen hem.
23,52
km
Distans
1:50:32
Tid
4:42
min/km
Snitt
annons