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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	163	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	180	00:14:54	3,00 km
4	0,46 km	2:18	4:57	184	00:17:11	3,46 km

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