Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,94 km
28:52
4:51
139
00:28:52
5,94 km
2
0,05 km
0:11
3:38
147
00:29:04
6,00 km
3
0,21 km
1:01
4:57
148
00:30:05
6,20 km
4
0,10 km
0:20
3:15
151
00:30:25
6,30 km
5
0,20 km
1:00
5:04
152
00:31:25
6,50 km
6
0,10 km
0:19
3:13
154
00:31:44
6,60 km
7
0,21 km
1:00
4:50
154
00:32:44
6,81 km
8
0,10 km
0:20
3:21
156
00:33:04
6,91 km
9
0,19 km
1:00
5:13
154
00:34:04
7,10 km
10
0,11 km
0:19
3:03
157
00:34:24
7,21 km
11
0,25 km
1:16
5:00
154
00:35:40
7,46 km
12
0,10 km
0:18
3:04
158
00:35:57
7,55 km
13
4,96 km
24:16
4:54
143
01:00:13
12,51 km
27 november 2020 - 05:59
Morgondistans med 5x100m
Löpning - Distans
4´e dagen denna vecka med samma runda. Skönt med rutin.
La in 5x100 m stegringar för att aktivera benen. Bra känsla!
Test på Söndag.
12,51
km
Distans
1:00:13
Tid
4:49
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
188
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 1904 km
annons