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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	143	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	162	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	173	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	175	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	171	00:32:52	5,00 km
6	0,30 km	1:59	6:35	176	00:34:51	5,30 km

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