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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	127	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	131	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	131	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	00:48:00	9,00 km
10	0,94 km	4:53	5:12	134	00:52:53	9,94 km

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