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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	135	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	148	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	00:56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	146	01:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	152	01:07:45	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:14	157	01:07:49	12,01 km

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