GPS-pass | hem från jobbet, lite intervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	151	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	162	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	165	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	164	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	161	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	165	00:40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	162	00:45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	167	00:50:34	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	163	00:56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	171	01:01:05	12,00 km
13	0,56 km	2:54	5:12	166	01:03:58	12,56 km

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