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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	137	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	8:39	8:39	153	00:14:41	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	159	00:22:55	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	159	00:28:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	158	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	163	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	160	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	158	00:48:58	8,00 km
9	0,21 km	0:59	4:46	161	00:49:57	8,21 km

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