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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	145	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	152	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	157	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	163	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	165	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	167	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	166	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	167	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	171	01:02:23	11,00 km
12	0,07 km	0:24	5:22	172	01:02:47	11,07 km

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