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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	118	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	125	00:14:43	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	129	00:22:00	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	116	00:28:01	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	115	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	116	00:40:40	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	124	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	123	00:51:49	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	121	00:57:21	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	124	01:02:48	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	121	01:07:57	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	126	01:13:09	12,00 km
13	0,46 km	2:10	4:44	126	01:15:20	12,46 km

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