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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	154	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	170	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	170	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	161	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	156	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	164	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	157	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	163	00:56:55	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	161	01:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	164	01:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	167	01:14:51	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	160	01:21:03	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	157	01:26:48	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	159	01:32:52	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	162	01:39:14	17,00 km
18	0,31 km	1:43	5:34	175	01:40:57	17,31 km

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