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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	105	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	113	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	118	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	118	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	124	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	126	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	126	00:39:06	8,00 km
9	0,00 km	0:01	2:34	130	00:39:06	8,00 km

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