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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	177	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	158	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	161	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	161	00:45:33	8,00 km
9	0,57 km	2:55	5:05	159	00:48:27	8,57 km

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