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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	130	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	131	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	129	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	130	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	131	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	134	00:55:49	10,00 km
11	0,77 km	4:20	5:36	134	01:00:09	10,77 km

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