Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
138
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
129
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
126
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
124
00:20:42
4,00 km
5
1,00 km
4:05
4:05
147
00:24:47
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
137
00:29:55
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
155
00:33:51
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
140
00:39:17
8,00 km
9
1,00 km
4:03
4:03
154
00:43:20
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
141
00:48:39
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
153
00:52:54
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
143
00:58:08
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
139
01:03:31
13,00 km
14
0,39 km
2:06
5:24
140
01:05:36
13,39 km
25 november 2012 - 13:59
Norrunda
Löpning - Fartlek
Skitväder - regn och blåst. La in några tusenmetersintervaller i högre tempo för att piffa upp passet.
13,39
km
Distans
1:05:36
Tid
4:54
min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons