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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	151	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	151	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	154	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	153	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	153	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	154	00:56:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:59	160	00:56:44	10,01 km

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