Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
172
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
159
00:11:01
2,00 km
3
1,00 km
7:08
7:08
130
00:18:09
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
141
00:23:57
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
135
00:29:26
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
135
00:34:38
6,00 km
7
1,00 km
7:34
7:34
130
00:42:12
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
131
00:47:50
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
137
00:53:02
9,00 km
10
1,00 km
4:59
4:59
148
00:58:01
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
143
01:03:46
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
146
01:08:45
12,00 km
13
1,00 km
7:55
7:55
124
01:16:40
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
124
01:21:57
14,00 km
15
1,00 km
6:39
6:39
131
01:28:36
15,00 km
16
1,00 km
5:31
5:31
140
01:34:08
16,00 km
17
1,00 km
4:37
4:37
137
01:38:45
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
147
01:44:13
18,00 km
19
1,00 km
4:49
4:49
149
01:49:02
19,00 km
20
1,00 km
4:29
4:29
149
01:53:31
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
159
01:59:07
21,00 km
22
0,22 km
0:58
4:25
157
02:00:05
21,22 km
1 december 2020 - 05:55
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Med John och Jocke. Skönt med lite omväxling och springa inne i stan.
21,22
km
Distans
2:00:04
Tid
5:39
min/km
Snitt
141
Snittpuls
186
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Speedgoat 3
Total distans: 1092 km
annons