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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	144	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	154	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	155	00:50:56	9,00 km
10	0,08 km	0:26	5:08	158	00:51:22	9,08 km

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