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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	137	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	139	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	139	00:38:48	7,00 km
8	0,22 km	1:13	5:29	137	00:40:01	7,22 km

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