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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	138	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	158	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	161	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	161	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	161	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	161	00:52:16	9,00 km
10	0,27 km	1:20	5:01	161	00:53:35	9,27 km

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