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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	153	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	156	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	168	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	165	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	160	00:40:05	7,00 km
8	0,69 km	3:57	5:46	155	00:44:02	7,69 km

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