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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	137	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	137	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	139	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	139	00:54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	141	00:59:58	10,00 km
11	0,24 km	1:23	5:41	139	01:01:20	10,24 km

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