Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
145
00:06:23
1,00 km
2
1,00 km
6:57
6:57
144
00:13:20
2,00 km
3
1,00 km
7:06
7:06
148
00:20:26
3,00 km
4
1,00 km
6:56
6:56
146
00:27:22
4,00 km
5
1,00 km
7:04
7:04
151
00:34:26
5,00 km
6
1,00 km
6:58
6:58
149
00:41:25
6,00 km
7
1,00 km
7:00
7:00
147
00:48:25
7,00 km
8
1,00 km
7:12
7:12
148
00:55:37
8,00 km
9
1,00 km
7:08
7:08
150
01:02:45
9,00 km
10
1,00 km
7:20
7:20
149
01:10:04
10,00 km
11
1,00 km
7:03
7:03
149
01:17:07
11,00 km
12
1,00 km
7:03
7:03
152
01:24:10
12,00 km
13
1,00 km
6:39
6:39
154
01:30:49
13,00 km
14
1,00 km
6:46
6:46
154
01:37:35
14,00 km
15
1,00 km
7:20
7:20
156
01:44:55
15,00 km
16
1,00 km
7:11
7:11
156
01:52:07
16,00 km
17
1,00 km
6:14
6:14
159
01:58:21
17,00 km
18
0,01 km
0:03
5:38
159
01:58:24
17,01 km
8 februari 2013 - 13:49
lågpulspass
Löpning - Distans
0 gradigt, svag vind. ett lågpulspas som gick enligt planerna ( kanske lite snabbare än vad jag trodde ) Måste byta skor snart.
17,01
km
Distans
1:58:24
Tid
6:58
min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
saucony triumph 9
Total distans: 731 km
annons