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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	131	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	134	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	138	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	141	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	00:35:49	7,00 km
8	0,59 km	2:59	5:07	147	00:38:48	7,59 km

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