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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	116	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	120	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	121	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	125	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	126	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	122	00:38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	121	00:42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	118	00:47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	120	00:52:18	11,00 km
12	1,00 km	5:00	4:59	123	00:57:19	12,00 km

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