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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	122	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	128	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	130	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	132	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	132	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	132	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	135	00:44:38	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	138	00:51:39	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	135	00:58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	133	01:04:44	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	136	01:11:05	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	134	01:17:32	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	129	01:23:52	13,00 km
14	0,46 km	2:51	6:10	133	01:26:43	13,46 km

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