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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	119	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	121	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	00:42:20	7,00 km
8	0,37 km	2:05	5:36	142	00:44:24	7,37 km

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