Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
129
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
132
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
133
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
134
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
130
00:26:40
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
136
00:31:50
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
137
00:36:51
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
141
00:41:53
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
147
00:46:56
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
145
00:51:49
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
133
00:57:53
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
141
01:02:52
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
149
01:07:42
13,00 km
14
1,00 km
6:28
6:28
137
01:14:10
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
135
01:19:17
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
147
01:24:19
16,00 km
17
1,00 km
5:32
5:32
141
01:29:52
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
141
01:35:18
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
151
01:40:13
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
147
01:45:30
20,00 km
21
0,49 km
2:29
5:07
153
01:47:59
20,49 km
3 december 2020 - 05:51
Morgonlöpning
Löpning - Distans
2 grader och blåsigt. Kändes rätt bra hela vägen även om det blev lite motigt på slutet. Nöjd att komma 2 mil innan jobbet i alla fall.
20,49
km
Distans
1:47:59
Tid
5:16
min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Speedgoat 3
Total distans: 1092 km
annons