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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	137	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	141	00:41:10	7,00 km
8	0,02 km	0:06	5:10	138	00:41:16	7,02 km

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