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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	146	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	175	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	179	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	183	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	191	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	192	00:39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	185	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	194	00:49:56	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:11	196	00:49:59	10,01 km

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