Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
00:10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
00:16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
00:22:03
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
00:27:25
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
00:32:35
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
00:37:44
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
00:43:07
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
00:48:28
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
00:53:26
10,00 km
11
0,09 km
0:24
4:20
00:53:50
10,09 km
25 mars 2012 - 13:30
Premiärmilen - Frescati
Löpning - Tävling
Som bäst hade jag tidigare 54:40 på 10 km och det var uppmätt enligt GPS-klockan så jag antar att man kan säga att detta är ett nytt personbästa på milen! :-)
10
km
Distans
53:50
Tid
5:23
min/km
Snitt
annons