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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	175	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	182	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	178	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	158	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	183	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	179	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	175	00:36:26	7,00 km
8	0,09 km	0:27	5:20	170	00:36:54	7,09 km

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