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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	156	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	168	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	169	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	164	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	167	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	170	00:33:05	6,00 km
7	0,02 km	0:07	6:39	163	00:33:12	6,02 km

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